Probé las botas de drenaje linfático y esto es lo que pasó

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Estaban en todas mis grabaciones de Instagram: Estos artilugios con aspecto de pantalones de nieve que usan mis amigos editores. Se habían convertido en la última moda al prometer piernas más delgadas, piel más suave, mejor circulación y una gran cantidad de otros beneficios, todo ello en una hora, todo mientras estaban tumbados. Aparentemente lo hicieron aumentando el sistema de drenaje linfático. Después de ponérselos, los pantalones se llenaban de aire con presión variable y errante, comenzando por los pies y subiendo hacia arriba. Al hacer esto, estaban «moviendo» el líquido linfático alrededor del cuerpo, por lo que sus piernas se encogerían instantáneamente y la piel se sentiría más suave. Estaba intrigado, por no decir más.

Pero antes de reservarme un tratamiento, investigué un poco sobre el sistema linfático, ya que yo también necesitaba una actualización. El sistema linfático es uno de los términos de bienestar que se usan mucho, y no siempre de manera justificada. Oirás hablar mucho de ello con los rodillos faciales (para drenar el líquido linfático de la cara) y el cepillado en seco (para poner en marcha el sistema de tu cuerpo por la mañana).

Esencialmente, el Dr. Marvin Singh le dijo a mindbodygreen que la linfa es un líquido que transporta glóbulos blancos y otros elementos esenciales a los tejidos y recicla los desechos. Se circula y drena a través del sistema linfático, que involucra a los capilares, los vasos y los ganglios. El problema, sin embargo, es que no tiene su propia bomba, a diferencia del sistema circulatorio, que tiene el corazón. Hay algunas maneras en las que puede estimular su sistema de drenaje linfático. Uno de los mejores es el ejercicio o simplemente mover el cuerpo. Y puedes manipularlo manualmente a través del masaje y el rodillo, también. Entonces, ¿dónde nos deja eso con estos nuevos tratamientos de moda? Bueno, probé uno.

Joanna Vargas es una famosa facialista y fundadora de Joanna Vargas Salons and Skincare. Su línea es limpia, altamente eficaz y natural. (Es probable que haya visto su trabajo a través de la brillante piel de Jessica Alba y Julianne Moore en la alfombra roja.) El suyo se convirtió en uno de los spas favoritos al ayudar a introducir el uso de camas LED (aprenda sobre el LED aquí). Bueno, recientemente introdujo un nuevo tratamiento llamado Body Booster. Es un tratamiento adicional que usas mientras te haces uno de sus faciales (¡me encanta la multitarea!).

«El Body Booster es un juego de botas de aire comprimido acolchadas y deslizantes que ayudan al drenaje linfático y ayudan a desintoxicar el cuerpo del exceso de hinchazón causado por el estrés, la falta de sueño y los viajes, entregando una piel resplandeciente de la cabeza a los pies. Mueve la linfa de los pies y las piernas, lo que hará que todo circule», dice Vargas. Además, se han realizado algunas investigaciones sobre las bombas linfáticas, a las que estas botas podrían pertenecer, lo que sugiere que sí aumentan la circulación linfática, especialmente cuando se usan junto con el movimiento físico, como se señala en este estudio.

Después de instalarme en la cama facial, mi esteticista se desliza sobre mis botas que llegan hasta la parte superior de mi muslo. Ella me dice que la primera mitad estará más enfocada en la compresión mientras que la segunda sentirá algo así como un masaje. Una vez que se encienden, empiezan a llenarse de aire en la planta de mi pie. Poco a poco el aire comienza a llenar el resto del maletero, hasta que llega a mi muslo. En ese momento mantiene el aire por un momento, antes de soltarlo y comenzar de nuevo al pie. A lo largo de la primera parte, la presión varió en fuerza. La primera ola era bastante suave, pero cuando llegó a la quinta o así, me sorprendió lo apretada que estaba. Ahora, no me dolió ni me sentí incómodo, pero esta no es una manta caliente. Debo tener en cuenta, sin embargo, que realmente es comparable a los masajes y otros tratamientos corporales que he recibido que se dirigen al sistema linfático. Aproximadamente a los 30 minutos, se mueve a la parte de masaje: ¿Recuerdas esos sillones de masaje en los que te sientas mientras te haces la manicura? Es como una versión sofisticada y de alta gama de ese sentimiento. Sí, se siente muy bien, pero como no es alguien que te toca físicamente, no hay tanto matiz y finura.

«Quería que los clientes pudieran tratar el bienestar de todo el cuerpo mientras venían para sus tratamientos faciales mensuales», dice Vargas. «Aunque tengo terapeutas de masaje que realizan masajes de drenaje linfático, a veces es más fácil para los clientes obtener el refuerzo corporal mientras están dentro durante su hora.» Esencialmente: Si usted realmente tiene algo que necesita tratar con un terapeuta de masaje, esto no reemplazará eso. Pero si sólo necesitas un, bueno, impulso, funcionará.

Después de quitarme las botas, parte de mí esperaba un nuevo par de piernas. Yo, por supuesto, no tenía ninguno, ya que no se trataba de un transplante de pierna. Y al principio, no noté ninguna diferencia. Para mí, al menos, no era la gratificación instantánea que secretamente esperaba. Luego, me dediqué a mi día.

Pero más tarde, cuando me resbalé con un par de jeans, se sintieron un poco más holgados. Al día siguiente, y durante unos días, me enamoré más de la calidad de mi piel. Siempre he tenido una piel algo seca, áspera y rugosa que he notado más en mis muslos; siempre me ha hecho sentir un poco cohibido. (No es una cantidad loca, pero simplemente no amé la piel de mis muslos, ¡lo cual está bien! A todos se nos permite tener sentimientos complicados acerca de nuestros cuerpos!) La única vez que sentí que mi piel estaba así de flexible fue cuando mantuve con éxito mi hábito de cepillado seco. «Un sistema linfático estancado causará acné, brotes e incluso piel seca», me dice Vargas. Después de dos días me sentí mucho mejor y me inspiré a volver a cepillarme en seco, con la esperanza de que esta vez fuera más consistente.

Y lo que no noté en ese momento, sino que estuve unos días fuera, fue que mis piernas (e incluso el cuerpo se retuerce en grande) se sentían más sueltas y menos tensas. Mi cuerpo ha estado un poco adolorido y fatigado últimamente, pero el fin de semana siguiente se sintió un poco más normal. «Trabajar el sistema linfático ayuda a mejorar la circulación, disminuir el estrés, aumentar la relajación, estimular el sistema inmunológico, mejorar la calidad del sueño, ayudar en la recuperación posquirúrgica y acelerar el proceso de curación», señala Vargas sobre los beneficios no estéticos. Y no se equivoca: Sabemos por toneladas de investigación que la terapia de masaje, cualquiera que sea su forma, afecta nuestros niveles de serotonina y cortisol. También sabemos que tiene una gran cantidad de beneficios cardiovasculares.

Al final, si usted no puede o no tiene acceso a uno de estos tratamientos, no está perdido. Como mencioné antes: Hay muchas otras formas de estimular su sistema linfático, mucho más barato y en su propia casa. Pero para mí, las botas de compresión sirvieron como un fuerte recordatorio de lo poco que le presto atención a este sistema vital en mi cuerpo, cuánto más podría estar haciendo por él, y cuánto mejor se siente mi cuerpo cuando estoy consciente de ello.

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